# كيف المدرب جوا التطبيق بيعرف سعرات اليوم الباقية

> شات بوت عام بقول كل أقل. الخيار 1 هو خطوة: صوّر العشا، بعدين اسأل شو ضل من اليوم اللي أصلاً سجّلته.

المشكلة شات بوت ما شاف الغدا. "كل بعجز" و"نام ثمان ساعات" مو خطة لـ410 سعرة ضايلات الساعة 7. الخيار 1 هو خطوة. صوّر الوجبة. المدرب بجاوب من سعرات اليوم الباقية، هدفك، والسلسلة. مو محرك عصبي ولا دقيق رياضياً. مدرب عنده السجل.

![مدرب خطوة جنب وجبة مسجّلة](https://www.khatwa.se/coach.jpg)

النصيحة بتبلّش من الصحن اللي سجّلته هلق.

## شو بيقدر وشو ما بيقدر

بيقدر يستخدم الطاقة الباقية يقترح عشا. بيقدر يقعد جنب برنامج بيت أو نادي موجّه. ما بيبديل طبيب. ما بيوزن الزيت اللي الكاميرا فاتته. بتصلح هاد. بعدين بتسأل تاني.

### اسأل من رقم اليوم

صوّر العشا. اسأل شو ضل. مجاني على iOS وأندرويد.

[حمّل خطوة مجاناً](https://www.khatwa.se/ar#download)

Download: https://www.khatwa.se/ar#download