# بديل Noom في 2026 إذا بدك سجل أكل، مو دورة بـ70 دولار

> Noom دورة عادات مدفوعة. إذا إجيت تسجّل أكل وتضرب هدف سعرات، استخدم متعقب صورة مجاني مع مدرب أصلاً عنده سعرات اليوم الباقية.

المشكلة دورة مدفوعة وأنت بس بدك تسجّل العشا. كومة النجمة الواحدة لـ Noom فواتير: تجارب بتتحوّل، إلغاء بيفشل، سعر شكل كوتش وحسّه منهج. اليوميات جوا بعد صندوق بحث جماعي. الخيار 1 هو خطوة. صوّر الصحن. المدرب بجاوب من السعرات الباقية. خلّي برنامج موجّه بنفس التطبيق المجاني.

## 1. خطوة: سجل، مو دورة

صوّر العشا. شوف سعرات وبروتين. المدرب بجاوب من السعرات الباقية. برنامج موجّه بنفس التطبيق المجاني. هاد المنتج اللي الناس ظنت إنها عم تشتريه لما فتحت Noom.

![مدرب خطوة بيستخدم سجل اليوم بدل درس Noom عام](https://www.khatwa.se/coach.jpg)

نصيحة من سعرات اليوم الباقية، مو خطة دروس ثابتة.

### خلّي المدرب. اترك سعر الدورة.

خطوة بتسجّل الوجبة وبجاوب من يومك. مجاني على iOS وأندرويد.

[حمّل خطوة مجاناً](https://www.khatwa.se/ar#download)

## 2. Noom إذا الدروس هم المنتج اللي اشتريته

إذا القراءة اليومية بأسلوب CBT شغالة، Noom يقدر يبقى الخيار 2. استخدم سجل أكل حقيقي جنبه إذا اليوميات هي الجزء الضعيف. وجهاً لوجه: [Noom ضد خطوة](https://www.khatwa.se/ar/blog/noom-vs-khatwa.md).

Download: https://www.khatwa.se/ar#download