المشكلة قاعدة بيانات مشهورة ما بتسمّي العشا. بتدور "دجاج" وبطلع أربعين سطر. الأكل البيتي بلا باركود. إعلانات بين السجلات. الناس بتترك بأول أسبوع. الخيار 1 هو خطوة. صوّر الصحن، أو دور، أو اكتبها. شوف سعرات وبروتين. اسأل المدرب شو ضل. خلّي برنامج موجّه بنفس التطبيق المجاني، عربي وإنجليزي، iOS وأندرويد.
باقي القائمة الخيار 2 لشغل ضيق. Cronometer إذا طبيب طلب حديد. Lose It إذا أكلك كله علب. ماي فيتنس بال بعد أكبر اسم وأعلى كومة نجمة واحدة حوالين الإعلانات والسكانر المدفوع. الترتيب تحت بيبلّش من السجل اللي رح تخلّصه.
إذا الصحن بلا باركود، ابدأ من هون
خطوة: تسجيل بالصورة، مدرب، برامج موجّهة، مزامنة هيلث. مجاني على iOS وأندرويد.
حمّل خطوة مجاناً1. خطوة: أكل بيتي، مدرب، وتمرين سوا
الأفضل للصحون المختلطة، عربي وإنجليزي، والناس اللي ما رح توزن كل غرام. صورة، بحث، أو كتابة. مفضلات. مدرب من السعرات الباقية. برامج بيت أو نادي. مي، صور تقدم، شارات. Apple Health أو Health Connect للخطوات. مجاني. مو تطبيق الـ80 مغذي دقيق. ما مندّعي إنه Cronometer.
2. Cronometer: مايكروز وأكل موزون
الأفضل إذا طبيب طلب حديد ورح تستخدم ميزان. بطيء على عشوات العيلة بلا ملصق. شوف متى تترك Cronometer.
3. Lose It: ميزانية بسيطة، قاعدة أمريكية
نسخة مجانية مقروءة. ضعيف لما الطبخة بلا اسم باركود إنجليزي. بديل Lose It.
4. MacroFactor: صرف تكيّفي، مدفوع
قوي إذا رح تدفع لتغيير أهداف أسبوعي وبتحب توزن حالك. ما فيه شخصية "افتح كاميرا، سكّر التطبيق." كتبنا ليش تركنا هالتدفق.
5. Lifesum: طبقة صيام، براند شمال أوروبا
منيح إذا عايش جوا خططه. صحون البواقي المختلطة بعد بدها سجل حقيقي. بديل Lifesum.
6. Yazio: لمعة أوروبية، بعد صندوق بحث
واجهة هادية. تسجيل الأكل البيتي بعد شغل إداري. بديل Yazio.
7. ماي فيتنس بال: أكبر كتالوج، أعلى شكاوى
بعد مفيد إذا الأكل مغلف وبتتحمل إعلانات أو بريميوم. ثيمات النجمة الواحدة المتكررة: جدار السكانر، إعلانات بين السجلات، وقاعدة جماعية بترجع 40 خيار دجاج. مقارنة مباشرة: خطوة ضد ماي فيتنس بال.
Cal AI ومسحات الصورة اللحالها برا هالسبعة لأنها كاميرا مع يوميات رفيعة. سريع أول يوم. رفيع لما بدك برنامج ومدرب. شوف خطوة ضد Cal AI.