المطعم مو وين التتبع بيموت لأن الأكل "مو صحي". بيموت لأن السجل فاضي. بتتخطى الإدخال، بتقول رح قدّر بعدين، وبعدين ما بيجي. الزيت وسلة الخبز والمشروب الحلو كانوا العجز. الخيار 1 هو خطوة. صوّر الصحن عالطاولة. سجّل المشروب. اسأل المدرب شو ضل. المفضلات موجودة لمطعمين التيك أواي اللي فعلاً بتكررهم.
سجّل قبل ما تقوم من الطاولة
صوّر الصحن لما يوصل، مو بنص الليل. بعد متذكر الثوم زيادة. الصورة بتعطي التطبيق تقدير بداية. بتصلح الواضح: "رز أكتر"، "لحمة أقل"، "الصلصة عالجانب اللي استخدمتها بأي حال."
إذا عم تشارك مشاوي، سجّل حصتك، مو الصينية كلها. إذا أكلت قطعتين خبز من السلة، هاد سطر تاني. المشروبات ثالث. الناس بتنسى المشروب أكتر من الستيك.
الصحون العربية والمختلطة طبيعية، مو حالة خاصة
الشاورما والمنسف والكبسة والمزة وجبة واحدة بأجزاء كتير. قائمة باركود أمريكية رح تعرض "ساندويش دجاج" وبتختارها لأنك تعبان. هيك 400 سعرة طحينية بتختفي. تسجيل الصورة مع قاعدة بتوقع أكل المنطقة هو الحل. النسخة الأطول في تتبع سعرات الأكل العربي بالذكاء الاصطناعي.
الأكل برا بعجز بدون ما تصير هالشخص
- خلّي المتوسط الأسبوعي. عشا برا واحد مسموح إذا باقي الأيام صادقة.
- اطلب الصلصة عالجانب، بعدين سجّل اللي استخدمت، مو اللي نويت.
- إذا المدرب بيّن 200 سعرة بعد الغدا، العشا بعد يقدر يكون بروتين. اسأل. لا "توفّر" كل السعرات لمطعم مجهول وتوصل جوعان.
خطوة صورة، بحث، أو يدوي. المفضلات لمطعمين التيك أواي اللي فعلاً بتكررهم. المدرب أصلاً عنده رقم اليوم لما تكتب "رح نجيب بيتزا."
الطاولة مسموحة. السجل الفاضي لا.
صوّر الصحن بخطوة، سجّل المشروب، اسأل شو ضل. مجاني على iOS وأندرويد.
حمّل خطوة مجاناً